【男神】香港明星彭於晏健身到底有多帥?健壯的身材該怎麼保養!

相信很多人都是被彭於晏的身材所吸引的吧( 雖然很多人是因為他的性格太可愛了哈哈哈), 而那冰塊盒的腹肌到底是怎麼練出來的呢? 讓六編來帶你們看一看彭於晏健身的日常吧, 準備好擦鼻血的紙巾和六編一起看下去~~



彭於晏7月20日的時候發了一條微博, 狀態寫道:去年為了準備李天然 先從身形口音開始“ don’t wait for opportunity,create it and just remember your only limit is you “– 李天然 aka Bruce Handler。 而且還附上了4張健身的照片!



是不是嫌照片太小看不清楚呢? 別著急, 六編這就為大家奉上大圖哈哈哈~





是不是很帥腹肌很明顯呢!!而主要能做到這樣的關鍵就是能夠管控自己。


你知道嗎? 姜文曾說腹肌並不足夠,皮下脂肪要瘦到 6%才行。 而彭於晏就回答說給我一點時間。 然後然後然後!!!彭於晏就真的做到了!!!


其實彭於晏小時候也是個小胖子呢,也是有體重破百的時候。 可是現在的他真的脫胎換骨的感覺!



彭於晏在拍激戰這個電影時說過「我每天健身3小時,健身後練拳5小時,讓原本6%的體脂,再苦練成為3%,現在的體態非常結實,8塊腹肌線條比冰塊盒還要明顯!」



所以啊, 腹肌是不會憑空出現的, 這都是彭於晏通過堅持和努力才有的。


彭於晏說過他喜歡游泳、跑步、騎車、重量訓練,晚上有的時候還會去打籃球。簡直就是運動的人生啊(突然覺得羞愧每天都在吃和睡)~



現在來看看彭於晏的每日健身項目都有些什麼吧~


1、俯臥撐


2、啞鈴彎舉


3、啞鈴深蹲


4、引體向上


5 、慢跑




快點視彭於晏為目標一起動起來吧, 一起擺脫小贅肉~~~

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